Trong những tháng đầu của thai kỳ, các mẹ bầu hay có tình trạng ốm nghén. Vì thế việc bổ sung vitamin tổng hợp là vô cùng cần thiết để mẹ nuôi dưỡng cơ thể đủ chất. Đồng thời, do mẹ lúc này không ăn uống được nhiều nên vitamin sẽ giúp mẹ cung cấp đủ chất dinh dưỡng và khoáng chất cho bé yêu trong bụng. Bên cạnh đó, việc bổ sung vitamin tổng hợp đầu thai kỳ còn giúp mẹ tránh những dị tật của thai nhi hay suy thai. Nhưng điều này không đồng nghĩa với việc mẹ bầu uống càng nhiều vitamin càng tốt đâu nhé! Chất bổ cũng như mọi thứ khác, nó cần có liều lượng hợp lý thì mới có hiệu quả tốt nhất. Và đồng thời liều lượng vừa đủ mới không gây ra những tác dụng không mong muốn.
Sau đây, chúng mình xin giới thiệu 5 loại vitamin mà mẹ bầu nên dùng trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Mẹ bầu hãy cùng tìm hiểu thật kĩ mọi sản phẩm trước khi quyết định dùng để tìm được loại phù hợp nhé!
Việc bổ sung vitamin 3 tháng đầu có quan trọng không?
Vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu là dạng thực phẩm chức năng cung cấp cho mẹ bầu các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu. Các chuyên gia sản khoa đều khuyên nữ giới nên uống vitamin tổng hợp cho bà bầu. Từ trước khi mang thai, khi mang thai và khi cho con bú. Bởi rất khó có thể cung cấp đủ dưỡng chất cho mẹ và bé trong quá trình mang thai. Ngay cả khi chế độ ăn uống của bạn gần như cân đối và đa dạng các loại thức ăn.
Điều này càng quan trọng hơn trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Bởi vì thời điểm này các mẹ bầu thường gặp khó khăn trong việc ăn uống. Thậm chí có những mẹ bầu ốm nghén không ăn được gì. Do vậy, việc bổ sung vitamin tổng hợp ở 3 tháng đầu là cần thiết. Viên uống bổ sung vitamin và khoáng chất cho mẹ bầu 3 tháng đầu thường chứa các chất mà thực phẩm thường không cung cấp đủ. Một số loại chất cần thiết cho mẹ bầu không có nhiều trong tháp dinh dưỡng như sau.
Acid Folic
Bổ sung lượng Folic acid (Vitamin B9). Tác dụng của chất này giúp làm giảm tới 70% nguy cơ tổn thương ống thần kinh ở trẻ như nứt cột sống và thai vỏ sọ. Làm giảm nguy cơ về các vấn đề khác như dị tật bẩm sinh, hở hàm ếch, sứt môi. Khi mẹ bầu bổ sung acid folic đầy đủ cũng có thể giúp làm giảm nguy cơ tiền sản giật. Thêm nữa, cơ thể sẽ hấp thụ loại acid folic dạng tổng hợp tốt hơn so với dạng tự nhiên là folate trong thực phẩm.
DHA/EPA
Hai chất này đặc biệt cần thiết cho sự phát triển của não bộ và thị giác của trẻ. DHA chính là thành phần chính trong các tế bào chất xám, tế bào võng mạc. Còn EPA đóng vai trò quan trọng trong việc dẫn truyền thần kinh. Và tăng khả năng vận chuyển DHA qua nhau thai vào trong thai nhi. Bổ sung hai chất này thông qua các loại viên uống tổng hợp theo tiêu chuẩn sẽ tránh nguy cơ ngộ độc thuỷ ngân. Bởi vì DHA và EPA có nguồn gốc chủ yếu từ hải sản.
Sắt
Là thành phần cấu tạo chính của huyết sắc tố – một loại protein có tác dụng vận chuyển oxy tới nuôi tế bào trong cơ thể. Trong đó, có vận chuyển oxy tới thai nhi và vận chuyển CO2 từ thai nhi để thải ra bên ngoài. Thiếu sắt dẫn tới nguy cơ thai nhi chậm phát triển, ảnh hưởng tới cả các hoạt động chức năng sau này.
Top 5 loại vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu thai kỳ
Giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ hết sức nhạy cảm. Bởi vì thời gian này bào thai nằm chưa chắc chắn trong tử cung nên nguy cơ sảy thai cao hơn các giai đoạn khác. Do vậy, việc lựa chọn các sản phẩm vitamin tổng hợp cho bà bầu hết sức cẩn trọng. Dưới đây là top 5 loại vitamin tổng hợp được nhiều người tin dùng và đánh giá cao về chất lượng hiện nay.
Pregnacare Max 84 viên cân bằng dinh dưỡng cho cả mẹ và bé
Đây là sản phẩm được hàng triệu bà mẹ ở Anh và châu Âu dùng bổ sung trong suốt quá trình mang thai. Pregnacare Max được nghiên cứu kỹ lưỡng với hàm lượng dinh dưỡng cân bằng thiết yếu cho cả mẹ và bé. Sử dụng sản phẩm giúp thai nhi hấp thu tốt các dưỡng chất và phát triển toàn diện. Hơn nữa, Pregnacare Max an toàn cho sức khỏe, không có tác dụng phụ.
Thành phần: 19 vitamins và khoáng chất, Canxi 500 mg, Omega-3, 10 mcg Vitamin D, N-acetyl cysteine, L-Methylfolate, Inositol, L-Arginine, 400 mcg folic acid.
Công dụng của Pregnacare Max 84 viên
– Tăng cường sức khỏe cho mẹ và tăng miễn dịch cho bé. Đây cũng là tiền đề để bé khỏe mạnh và phát triển toàn diện ngay trong bụng mẹ.
– Sản phẩm giúp mẹ bầu giảm các triệu chứng ốm nghén trong suốt 3 tháng đầu của thời kỳ mang thai. Bên cạnh đó, Pregnacare Max còn đảm bảo đủ dưỡng chất cho cả mẹ và bé.
– Viên uống vitamin này có công dụng hỗ trợ tiêu hóa, chống táo bón trong suốt thai kỳ cho mẹ. Đồng thời giúp bé yêu phát triển về cả thể chất lẫn trí tuệ.
– Thành phần của sản phẩm tăng cường Omega-3 là tiền đề của DHA giúp bé thông minh và cho đôi mắt sáng khỏe.
– Sử dụng vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu giúp giảm thiểu nguy cơ dị tật bẩm sinh, sinh non, bé yếu ớt.
– Nhờ nguồn dinh dưỡng toàn diện, đầy đủ từ vitamin Pregnacare Max hỗ trợ sức khỏe cho mẹ và bé trong suốt thai kỳ.
Cách dùng và giá bán
– Uống 2 viên/ngày sau bữa ăn, gồm 1 viên màu xanh và 1 viên dầu cá Omega-3.
– Giá bán: Hiện Pregnacare Max được bán rộng rãi tại nhiều đại lý, cửa hàng trên toàn quốc. Mức giá khoảng 359.000 VNĐ/hộp 84 viên.
Vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu: Elevit – sản phẩm của Úc
Viên uống vitamin cho bà bầu Elevit loại mới nhất của Úc. Nó chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng quan trọng, cần thiết và có thêm Iodine. Nhờ vậy mà sử dụng sản phẩm giúp bà bầu có một sức khỏe toàn diện trong suốt quá trình mang thai. Đây cũng là lý do khiến viên uống Elevit được rất nhiều mẹ bỉm sữa Việt đánh giá tốt và tin dùng. Thành phần của thuốc bao gồm: Vitamin (B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D3, E, H), axit Folic, canxi. Ngoài ra còn có sắt, kẽm, magie, photpho, đồng và một số thành phần phụ khác.
Công dụng của Elevit
– Khi mang thai, phụ nữ cần một lượng dinh dưỡng gần như gấp đôi. Do đó việc bổ sung Elevit là hoàn toàn cần thiết. Vitamin tổng hợp Elevit cung cấp sắt, giúp mẹ ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt.
– Sản phẩm còn giúp ngăn ngừa các bệnh về dị tật thai nhi. Giúp phát triển hoàn thiện não bộ thai nhi.
– Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, sản phẩm Elevit có tác dụng giảm 92% rủi ro các bệnh liên quan đến ống thần kinh. Ví dụ như nứt đốt sống cho bà bầu và thai nhi.
Cách dùng và giá bán
– Uống mỗi ngày 1 viên Elevit cho bà bầu.
– Thời điểm uống tốt nhất là sau ăn sáng hoặc trưa từ 30 – 60 phút, tránh uống Elevit vào buổi tối.
– Giá bán: Sản phẩm Elevit của Úc được bán với giá từ 1.300.000 VNĐ/hộp 100 viên.
Blackmores Pregnancy Gold với 20 dưỡng chất quan trọng
Vitamin Blackmores Pregnancy Gold giúp bổ sung 20 dưỡng chất cực kỳ quan trọng cho phụ nữ mang thai. Sản phẩm được điều chế đảm bảo quy trình sản xuất khắt khe. Nó không chứa thêm các chất hóa học, phụ gia độc hại. Blackmores Pregnancy Gold là viên uống vitamin cho bà bầu được khuyến khích sử dụng. Thành phần: Omega-3 cô đặc, canxi, biotin, magie, kẽm, sắt, Acid ascorbic, Nicotinamide.
Công dụng của Blackmores Pregnancy Gold
– Bổ sung 20 vitamin, khoáng chất cho mẹ khoẻ và bé phát triển tốt.
– Giúp mẹ bầu giảm các triệu chứng ốm nghén, mệt mỏi.
– Blackmores Pregnancy Gold giúp phòng ngừa thiếu chất, ngừa dị tật bẩm sinh.
– Sử dụng viên uống giúp thúc đẩy phát triển não bộ và thể chất cho bé yêu.
– Sản phẩm giúp mẹ bầu vui khỏe hơn, giảm các chứng bệnh thai kỳ.
– Viên uống vitamin này còn mang lại lợi ích phát triển trí não, thị lực cho thai nhi.
Cách dùng và giá bán
– Mẹ bầu uống 2 viên/ngày trong bữa ăn hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ.
– Lưu ý mẹ bầu nên uống nhiều nước khi sử dụng.
– Giá bán: Vitamin tổng hợp Blackmores Pregnancy Gold có giá khoảng 650.000 VNĐ/hộp x 180 viên.
Nature Made Prenatal Multi + DHA – sản phẩm được ưa chuộng
Một trong những sản phẩm vitamin tốt cho bà bầu 3 tháng đầu được nhiều người ưa chuộng là Prenatal Multi + DHA 150 viên. Đây là một sản phẩm chất lượng của Mỹ. Sản phẩm giúp cung cấp hơn 20 loại vitamin, khoáng chất thiết yếu. Cùng với DHA giúp mẹ và bé khoẻ mạnh.
Viên uống này là sản phẩm của thương hiệu Nature Made – thương hiệu số 1 được chuyên gia khuyên dùng. Thành phần bao gồm: Dầu cá, dầu đậu nành, axit folic, canxi, kẽm, canxi, vitamin D3,…
Công dụng của Nature Made Prenatal Multi + DHA
– Sản phẩm bổ sung các vitamin, khoáng chất và DHA cho phụ nữ thời kỳ chuẩn bị có thai, trong suốt thai kỳ và cho con bú.
– Vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu Prenatal Multi + DHA tăng cường dưỡng chất giúp mẹ và bé khỏe mạnh. Hỗ trợ cho sự phát triển tốt cả về thể chất lẫn trí não.
– Sử dụng viên uống vitamin này có khả năng làm giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh, sảy thai, sinh non. Cũng như giảm thiểu tình trạng bé ốm yếu sau khi sinh.
– Viên uống giúp bổ sung DHA giúp hỗ trợ trí não, tăng cường khả năng học hỏi nhận thức của bé, giúp bé thông minh hơn.
– Bổ sung Omega-3 giúp nuôi dưỡng võng mạc mắt, tăng thị lực cho bé yêu.
Cách dùng và giá bán
– Mẹ bầu uống 1 viên/ngày cùng với bữa ăn. Trong trường hợp đang dùng bất kỳ loại thực phẩm chức năng, vitamin nào khác hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.
– Giá bán: Viên uống Prenatal Multi + DHA có giá bán khoảng 599.999 VNĐ/hộp 150 viên.
PM Procare giúp mẹ tự tin trong suốt thai kỳ
PM Procare là một loại vitamin tốt cho bà bầu 3 tháng đầu có xuất xứ từ Úc. Sản phẩm bổ sung DHA, EPA, vitamin và khoáng chất. Do vậy có thể đáp ứng nhu cầu cơ thể người phụ nữ tăng lên trong thời kỳ này. Với viên uống bổ sung vitamin cho bà bầu 3 tháng đầu Procare, bạn sẽ không phải lo lắng về vấn đề vitamin cho phụ nữ mang thai nữa. Thành phần: DHA, Pyridoxone Hydrochloride, sắt, canxi, axit Folic, kẽm. Ngoài ra còn có một số vitamin như vitamin B1, vitamin B6, vitamin D3, vitamin C, vitamin B12…
Công dụng của PM Procare
– Vitamin PM Procare đáp ứng đủ lượng DHA khuyến nghị cho phụ nữ có thai và cho con bú mỗi ngày. Tối thiểu 200mg/ngày. Đồng thời cũng cung cấp đầy đủ axit folic cho mẹ bầu. Qua đó cung cấp dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển não của thai nhi và trẻ.
– Hỗ trợ trong các trường hợp thai to và làm giảm nguy cơ sinh non. Đồng thời hạn chế trường hợp đa thai và có thai liên tục. Nhờ hàm lượng thành phần sản phẩm đáp ứng nhu cầu omega-3 tăng cao ở những bà mẹ này.
– Vitamin tổng hợp cho mẹ bầu PM Procare giúp cung cấp đầy đủ vitamin cho phụ nữ mang thai.
– Không chỉ trong 3 tháng đầu thai kỳ. Nếu dùng sản phẩm này hàng ngày từ 1 tháng trước khi thụ thai và trong suốt quá trình mang thai. Thì nó sẽ giúp việc mang thai được bình thường và khoẻ mạnh.
Cách dùng và giá bán
Mẹ bầu dùng 1 viên/ngày, có thể uống trong hoặc sau khi ăn. Vitamin cho bà bầu 3 tháng đầu PM Procare có giá khoảng 355.000 VNĐ/hộp x 30 viên.
Lưu ý khi sử dụng vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu
Việc sử dụng vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu cần hết sức cẩn trọng. Vì trong giai đoạn này cơ thể phụ nữ rất nhạy cảm. Chỉ cần một tác động nhỏ cũng có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ của mẹ và bé. Để an tâm hơn khi sử dụng viên uống vitamin tổng hợp mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Khi sử dụng các loại vitamin ở 3 tháng đầu thai kỳ, các mẹ nên lưu ý:
– Mẹ bầu cần chú ý về liều lượng vừa đủ khi sử dụng vitamin ở giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ.
– Trước khi bổ sung một loại thuốc bổ nào đó, bà bầu nên đi kiểm tra tình trạng sức khỏe của mình. Để được tư vấn nên bổ sung chất nào với hàm lượng bao nhiêu.
– Mẹ bầu không tự ý mua các loại sản phẩm bổ sung về uống. Tránh tình trạng bổ sung thừa hoặc thiếu, không đảm bảo an toàn.
– Mẹ bầu lưu ý luôn xem kỹ hướng dẫn sử dụng được ghi chú trong sản phẩm trước khi sử dụng. Chú ý uống đúng liều lượng theo chỉ dẫn của bác sĩ. Mẹ bầu không được tự ý tăng hoặc giảm liều.
– Tránh sử dụng cùng một lúc nhiều loại vitamin tổng hợp bà bầu hoặc nhiều loại khoáng chất. Chẳng hạn như bạn không nên uống canxi và sắt cùng nhau vì sẽ làm giảm tác dụng.
– Mẹ bầu nên uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả, rau xanh. Và đừng quên tập thể dục phù hợp đều đặn. Điều này giúp hạn chế các tác dụng phụ của vitamin.
– Trong quá trình sử dụng nếu gặp các tác dụng phụ không mong muốn như buồn nôn, mệt mỏi,… bạn nên gặp bác sĩ để trao đổi tình hình.
Lời kết
Phụ nữ mang thai cần được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Cách tốt nhất là thông qua chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, trong 3 tháng đầu mang thai việc ăn uống thường khó khăn với phụ nữ. Không ít người đã tìm đến các sản phẩm bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu qua đường uống.
Hy vọng thông tin về các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu trên đây hữu ích. Đặc biệt đối với các chị em trong quá trình mang thai. Song điều quan trọng nhất vẫn là cần lựa chọn được loại vitamin phù hợp với nhu cầu, cơ địa. Và tấ nhiên là phù hợp với cả điều kiện kinh tế của mẹ bầu nữa. Đồng thời, mẹ bầu nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng vitamin hay bất kì loại thuốc nào nhé! Điều này giúp mẹ bầu luôn đảm bảo được an toàn cho cả em bé trong bụng.
